Тяга верхнего блока к груди

КАК ВЫПОЛНЯТЬ

Тяни рукоять к верхней части груди, опуская локти вниз. Не заводи гриф за голову и не раскачивай корпус.

Начинай с комфортного веса, не работай через боль и сохраняй контроль движения.